记忆力是什么原因（是三个“绊脚石”惹的祸）

有些人认为记忆力下降是年纪大的老年才会出现并不是老年人的专利许多年轻人也会出现丢三落四友好体验许多年轻人也会出现丢三落四造成记忆力下降的因素多种多样不良的生活方式脑组织的器质性疾病甚至是精神因素等都可以引起记忆的减退。那么如果避免这么因素的侵蚀关键词优化脑组织的器质性疾病甚至是精神因素等都可以引起记忆的减退。那么如果避免这么因素的侵蚀拥有让人羡慕的灵动的大脑？首先需要了解一下造成记忆力减退的原因！

引起记忆力减退的因素

随着老年化脑组织不可避免的出现萎缩其功能也随之下降所以老年人的记忆力会减退这是一种正常的生理现象。但老年人出现记忆力障碍时要注意排除老年性痴呆特别是有家族史的人群。

此外还要注意是否是由抑郁、焦虑等引起的假性痴呆。所以当老年出现记忆力减弱时不可理所当然的以为这是由年龄引起的不可避免的事情。

当疾病患有某些疾病时亦会导致记忆力继发性下降。如脑中风是由于脑组织供血不足导致的缺乏氧和营养物质会导致执行记忆功能的脑组织无法正常运转而出现记忆力下降。

当然脑中风不止降低人的记忆力还是对人的语言认知等多方面的功能产生影响。除了躯体性疾病外心理的异常也会引起记忆能力减退。例如最常见的心理疾病抑郁症患者感觉自己的反应迟钝学习力下降记忆力大不如前。

3.不健康的生活方式可导致记忆减退

我们都有这样的感受睡眠不足时自己的大脑感觉昏昏沉沉注意力不能集中学习能量下降记忆力减退。长期的睡眠不足会造成我们记忆力的损伤。除此外长期喝酒的人酒精在体内代谢的毒性物质会危害我们全身器官引起慢性酒精中毒。造成脑组织的病变可引起记忆力。

如何改善改善记忆力

·调整心态改善营养

对于由心因性引起的记忆减退的人要注意放松自己减轻压力。通过积极的治疗即可获得症状的改善。对于随年龄增大而逐渐发生的记忆力下降要注意补充大脑的营养。牛奶中富含除大脑所需的氨基酸外还含有对神经细胞十分有益的维生素B1。

除此以外鸡蛋中所含的丰富的卵磷脂进入机体代谢后能产生丰富的乙酰胆碱乙酰胆碱是神经元之间相互沟联系的信使。而且鸡蛋成分催化产生的乙酰胆碱相比其他来源的乙酰胆碱更容易偷过血脑屏障进入大脑。

·积极治疗器质性疾病

对于躯体病变所导致的器质性疾病所引起的记忆力下降要解决源头问题积极治疗原发病。例如贫血也可导致脑组织供血不足脑细胞得不到充足的营养。使人出现头晕记忆下降的症状。